Coaching-Übersicht
Hier finden Sie eine vollständige Übersicht der Coachings- und Maßnahmen die ich anbiete.
Systemisches Coaching
Es gibt nur das eine Leben! Es ändert sich ständig, und es verändert uns ständig! Hohe berufliche und private Anforderungen und das ständige Gefühl ein Leben zu leben, das nicht meins ist. Das Gefühl des Funktionierens und des Getriebenseins bestimmen heutzutage einen großen Teil unseres Lebens. Einfache Lösungskonzepte (Ursache – Wirkung) greifen oft zu kurz oder sind nicht nachhaltig. Ein Problem ist nur ein Symptom! Betrachten wir aber nur das Problem an sich, versuchen wir oft genug nur das Feuer zu „bekämpfen“ aber nicht die Brandquelle zu löschen.Systemisches Coaching interessiert sich weniger für die Ursache/Folge oder gar Schuld-Sichtweise, sondern viel mehr für die Wechselwirkungen zwischen den Elementen sozialer Beziehungen und Systemen, sei das nun in einer Familie, einer Firma oder einer Organisation
Partnerschaft und Ehe
Eine (Liebes)- Beziehung sollte ein Ort der Sicherheit sein. Eine Oase der Ruhe in einer turbulenten Welt. Sie kann die Kraft geben, die nötig ist um im Leben seinen Weg zu gehen und auch Träume im Leben zu verwirklichen. In schwierigen Phasen, in denen das Leben besonders hart ist und einen Menschen in die Knie zwingen kann, ist eine gesunde stabile Beziehung die helfende Hand, die unterstützt um wieder aufzustehen. Eine Beziehung, voller Vertrauen und Liebe, die Kraft und Sicherheit bietet, stellt allerdings ein idealtypisches Bild dar. In einer perfekten Welt wäre eine Paarberatung nicht nötig.Häufig sieht die Realität anders aus. Es kommt zu vielen Konflikten im zwischenmenschlichen Bereich und diese Konflikte sie sind Teil des Lebens! Sie sind nicht schön aber alltäglich.
Trennungscoaching
Der Anfang einer Beziehung ist geprägt von Harmonie, Spannung, Glückseligkeit und Leidenschaft. Alles erscheint perfekt. Die Faszination für den neuen Partner überstrahlt die vielen kleinen Konfliktherde. Die Differenzen werden als spannend angesehen, machen den Reiz der Beziehung aus. Die Schmetterlinge im Bauch und die rosarote Brille vor den Augen verschleiern den Blick auf die Realität.Doch diese Phase einer Beziehung hält nicht lange an. Sie ist begrenzt auf die anfänglichen Monate. Mit der Zeit ebbt die anfängliche Euphorie ab. Der Alltag hält Einzug in die Beziehung. Das tägliche Leben zu zweit, mit den immer wieder kehrenden Mustern stellt für jede Partnerschaft eine Herausforderung dar. Hinzu kommt, dass nach der anfänglichen Verliebtheit, in der kleine „Fehler“ und Unterschiede nicht wahrgenommen werden.
Familenaufstellung
Sei es in der Liebe, in Freundschaften, in Arbeitsbeziehungen, in den Kindern und auch im eigenen Selbstbild. Unser Handlungsspielraum ist häufig vorgegeben, auch wenn unser Verstand sagt: „Eigentlich müsstest Du doch nur XYZ machen“, machen wir es häufig nicht. Familienaufstellung betrachtet menschliches Handeln im Kontext seiner Entstehung und seiner familiären Herkunft. Unter Berücksichtigung vergangener Generationen.Jeder Mensch ist unmerklich in die Schicksale der eigenen Familie und Ahnen »verstrickt«. So hat das Unglück im eigenen Leben häufig seine Wurzeln in übernommenem Schicksal der Ahnen. Mit der Familienaufstellung werden diese »unsichtbaren Fesseln (Verstrickungen)deutlich. Schicksalhafte Bindung können so nachhaltig gelöst werden.
Mediator Dortmund
Sie haben eine Meinungsverschiedenheit oder einen Konflikt mit einer anderen Person, einem Nachbarn, Arbeitskollegen oder sogar mit dem eigenen Partner? Direkte Gespräche führen ins Nichts und Sie möchten trotzdem versuchen, eine faire Lösung zu finden? Der Mediator als neutrale und unabhängige Person kann Ihnen dabei helfen, eine einvernehmliche Beilegung Ihres Streites zu erreichen und das Sie Ihrem Gegenüber noch weiterhin in die Augen schauen können. Denn die Alternative zum Mediator ist immer öfters der Gang zu einem Anwalt, der zu einem nervenaufreibenden Rechtsstreit führen kann.Die Argumente für einen Mediator sind vielzählig, der häufigste Grund ist der Wille, ein teures und langes Gerichtsverfahren zu vermeiden und ein weiteres Miteinander möglich machen zu wollen.
Burnout Prävention und Resilienz
Befinden Sie sich in einer schleichenden Abwärtsspirale oder in einer aktuellen schwierigen Situation oder gar Krise. Beruf, Partnerschaft und Familie werden als Belastung empfunden. Es scheint keinen Ausweg zu geben …? Oft hilft hierbei eine unabhängige und kompetente Unterstützung um neue Perspektiven und Handlungsoptionen zu entdecken. Coaching kann im Rahmen der Burnout Prävention akut bei der Stabilisierung helfen, und anschließend Ansatzpunkte für eine nachhaltige Lösung und Stärkung bieten. Oft helfen wenige Sitzungen um einen entscheidenden Impuls zu bekommen und damit der Herausforderung “Leben” wieder positiver zu begegnen (siehe Coaching-Sitzung). Unter Resilienz versteht man die Fähigkeit, unvorhergesehene oder andauernde belastende Situationen und Turbulenzen im Leben zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.
