Burnout Prävention

Das Burnout-Syndrom ist schon lange keine reine Managerkrankheit mehr. Psychische und physische Erschöpfung kann jedes Mitglied unserer Gesellschaft treffen. Vom Schüler bis zum Rentner sind bereits Burnout-Fälle bekannt, das „Ausgebranntsein“ ist in unserem Alltag angekommen. Lassen Sie es nicht soweit kommen, nehmen Sie die Burnout-Prävention Dortmund in Anspruch und steuern Sie aktiv dem Burnout entgegen. Jörg Rogalka bietet Ihnen eine Burnout-Prävention die Sie vor dem Erschöpfungszustand schützen kann: ein Burnout ist nur eine Notbremse des Organismus, der alle Bevölkerungsgruppen treffen kann und bei Nichtbeachtung der Anzeichen mit zunehmender Wahrscheinlichkeit treffen wird.

Erste Anzeichen ernst nehmen

Dem Gefühl von Überforderung, geminderter Zufriedenheit und der Diskrepanz zwischen Erwartung und Ist-Zustand führt zunehmend zur Frustration. Die schleichende Desillusionierung über das eigene Leben kann zu Apathie, psychosomatischen Erkrankungen und sogar zu einer Depression führen. Die aus dem Burnout entstehende reduzierte Leistungsfähigkeit kann sogar den kompletten Ausstieg aus dem sozialen Leben bedeuten. Mit einer Burnout-Prävention können Sie dagegen angehen und bekommen den schleichenden Prozess in den Griff. Die Burnout-Prävention ist keine Behandlung, die auf die zeitweise auftretenden Symptome abzielt, sondern eine Burnout-Prävention  zielt auf eine nachhaltige Lebensveränderung, die sich über Jahre aufrechterhalten lässt und somit das Risiko eines Rückfalls minimieren hilft. Die Änderung der Lebensweise und das Beseitigen der Burnout-Auslöser während der Burnout-Prävention kann eine dauerhafte Verbesserung erzielen.

Wie hoch ist Ihr persönliches Burnout Risiko?

Für eine erste Selbsteinschätzung können Sie hier einen Burn out Selbsttest online durchführen. Der Test dient einer ersten persönlichen Standortbestimmung. Er ersetzt keine medizinische Einschätzung Um einen Eindruck zu bekommen, ob Sie mit mir an Ihren Themen arbeiten wollen, biete ich ein kostenloses Erstgespräch an.
Burnout Prävention - Burnout Risiko
"Die lebensrettende Funktion der Verdrängung in der Kindheit verwandelt sich später beim Erwachsenen in eine lebenszerstörende Macht."  - Alice Miller, Das verbannte Wissen, Frankfurt am Main, 1990, ISBN 351838290X
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